「自分と対話」一覧

ヨガはとても体に良いですが、 無理をして体を壊してしまうケースもあります。 特にヨガ初心者がヨガ教室に通うと 慣れるまでは怪我や 体調が悪くなるなどのリスクもあります。 ヨガを自分の健康の向上に活かすには 守ってほしい点があります。