「婦人科系」一覧

 朝晩涼しくなってきましたね。ヨガを通じて腰、首、背中の痛みを克服した私が大事にしたことは体を温めること。漢方薬も効きましたが、ヨガは本当に足の冷え、自律神経を整えるのに効果があります。中でも、『三陰交』のツボは、肝臓・腎臓・脾臓のツボで女性の婦人科系の不調にも有効で「婦人の三里」とも呼ばれています。