「ヨガの効果」一覧

ヨガは心身調整法

2018/11/20 ヨガの効果

ヨガは心と体、両方に深く作用します。 呼吸、ポーズ、瞑想、そしてその哲学が 体はもちろん心も調整することが多くの研究で証明されています。...