ヨガまとめ〜心と体の痛み・不調を改善しよう〜
元ヨガインストラクターの主婦が学んだことを忘れないように書き溜めるヨガ専用ブログ。ヨガの効果やツボの説明などしていきます。応援よろしくお願いします。
フォローする
2018/11/10 シニアヨガ・ソフトヨガ
ヨガを始めるには年齢は関係ありません。 多くのスポーツは年齢が上がると初めにくくなったり 辞めざるを得なくなりますが、 ヨガは...