初心者に優しいヨガのポーズ１０選
実はヨガは元々家庭に当たり前にある、とても身近なものです。 達人がやるような難しいヨガポーズのイメージが強いですが、 初心者や体の硬い方でも、簡単に行えるヨガのポーズもたくさんあります。 今日はその中から１０個のポーズを厳選してお伝えします。 初心者に優しいヨガポーズ１０選 １．足首まわし
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